Alle wichtigen Informationen — weit über Yoga hinaus.



unser Yoga

»Nimm dein Herz mit
auf weite Felder des Lichts
und lass es atmen.«

— Hāfez

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Kraft, Lebenszufriedenheit und Zuversicht zu bewahren und immer wieder neu zu erlangen. Eine kontinuierliche Praxis führt zu tiefgehenden Einsichten und Transformationsprozessen. Yoga ist für uns nicht nur Körpertraining (das ist eher eine erwünschte Nebenwirkung) — es geht darum, mit sich selbst und den Anforderungen des Lebens liebevoll und konstruktiv umgehen zu lernen. Im Vordergrund unseres Unterrichts steht das Üben von Bewusstheit. Das Wahrnehmen der innersten Schichten von Körper, Geist und Seele und das Erleben der wechselseitigen Einflussnahme. Achtsamkeit und bewusste Atemarbeit sind für uns die wesentlichen Grundlagen einer ganzheitlichen Yogapraxis.

Kurse
September 2018 — Februar 2019


Yin Yoga

Die ruhigen Yin Yoga-Klassen mit Anne sind für alle geeignet, die tiefe Begegnung mit sich selbst, Entspannung und sanftes Dehnen der Faszien suchen.

Dienstag
10.00—11.30
20.00—21.30

Donnerstag
19.45—21.15

Sonntag*
18.00—20.00


* Die Sonntagsklasse mit Anne findet ab 19. August an ausgewählten Terminen statt. Alle Daten in Kürze hier und im Kalender. Offene Stunde, bitte hier anmelden!



Yoga am Morgen
und Yoga am Abend

Diese Klassen mit Anne runden den Tag ab — in beide Richtungen! Für leicht Fortgeschrittene.*

Dienstag
18.15—19.45

Donnerstag
17.45—19.15

Freitag
08.30—10.00


* Anfänger und Fortgeschrittene in einer Gruppe. Zu allen komplexen Haltungen gibt es einfachere Varianten. Alle können an ihren eigenen Grenzen arbeiten oder sich vertiefen — eine fortgeschrittene Praxis kann Einsteiger motivieren, eine einfache Praxis kann neue Aspekte für die Fortgeschrittene aufzeigen.



Inner Axis

Diese Einheiten sind für alle Level geeignet. Ein wunderbarer Start in den Tag!

Dienstag
08.00—09.30

Donnerstag
08.00—09.30

Sonntag *
09.30—11.30


* Die offenen Sonntagsklassen mit Christof und Anne finden am 14.10., 11.11., 16.12.2018 und 20.1.2019 statt. Bitte hier anmelden!



Inner Axis Gold

Eine sanfte Einheit mit Anne, für Interessierte jeden Alters offen.

Freitag
10.15—11.45

Details

Alle Kurse finden im Yogastudio 15 in Dornbirn statt.

Am besten isst du mindestens zwei Stunden vor dem Unterricht nichts. Lockere Kleidung ist super. Komme einige Minuten früher und lass Dein Handy draußen oder schalte es in den Flugmodus. Informiere uns bitte vor der Stunde über aktuelle Verletzungen oder spezielle Umstände.

Inner Axis:
Einzelstunden

Für viele fühlt es sich besser an, zuerst in einem «intimeren» Setting die Grundlagen dessen zu erlernen, was in unseren Kursen angeboten wird, um dann selbstsicherer in einen Kurs einsteigen zu können. Individualisten bevorzugen oft auch, im Einzelsetting die Atemtechniken und Übungen des Inner Axis zu erlernen, um dann zu Hause selbständig üben zu können.
     Welche Gründe auch immer Du haben magst — gerne kannst Du uns auch alternativ zum Kursangebot für Einzelstunden buchen. Die Einzelstunden können entweder bei uns im Studio oder bei Dir zu Hause abgehalten werden.

Preise


SEMESTER

18 Einheiten zu 90 Minuten.
EUR 270



SEMESTER
MAL ZWEI

Unsere Partnerkarte oder zwei Kurse in einem Semester zum vergünstigten Preis! 18 Einheiten zu 90 Minuten.
EUR 490



EINZELNE
EINHEIT

Drop-in, 90 Minuten. Kurseinstieg jederzeit möglich.
EUR 18



YIN YOGA AM SONNTAG
ATEM YOGA AM SONNTAG

120 Minuten pures Leben.
EUR 25



EINZELSTUNDE

60 Minuten reine Aufmerksamkeit.

EUR 90

Workshops

MAX STROM IN DORNBIRN
2/3 MÄRZ 2019

Eine einmalige Gelegenheit: Max Strom ist ein legendärer Lehrer, der wie kein anderer die Grenzen des traditionellen Yoga zu sprengen vermag. Seine Kurse finden gewöhnlich in den großen Metropolen statt, für dieses Workshop-Wochenende hat er aber unsere Einladung nach Dornbirn angenommen. Deepen your journey — now! mehr...