Jeder Mensch erlebt mindestens einmal in seinem Leben eine richtige Lebenskrise. Ausmaß und Hintergründe sind unterschiedlich, gemeinsam ist aber allen eine große Einbuße an Lebensqualität und Lebensfreude. Die berufliche wie private Belastbarkeit schwindet. Schlafstörungen, Angstzustände, Antriebslosigkeit und Gefühle der Sinn- und Hilflosigkeit werden zum Alltag.

Auf Atemübungen basierendes Inner Axis Yoga bietet hier ein leicht zu erlernendes, wirkungsvolles Set an Methoden. Bewusst den eigenen Atem und Yogahaltungen zu üben, ist eine einfache Art zu «gesunden» und sich selbst wieder in seine eigene Kraft zurückzuführen.

In Privatstunden erlernst du das «Ocean Breathing», eine spezielle Atemtechnik, die direkten Einfluss auf das vegetative Nervensystem hat. Anspannungen im ganzen Körper, speziell die im Zwerchfell, werden nach und nach gelöst — die Schleusen zur Lebensqualität werden geöffnet.